【前編】美白オタクの美白ルーティン

 

見に来てくださりありがとうございます😊

今日は美白大好き美白オタクの私Haru @敏感肌の美白オタク (@haruchan_wit) / Twitterの、美白ケアに特化した1日を紹介します😊

 

目次

 

目覚めてすぐすることは美白クリームを塗ること

朝目覚めてすぐすることは、ボディにビタミンCのクリームを塗ることです✨

ビタミンCには環境ダメージから肌を守る効果が期待できるため、朝に塗ることで日中の紫外線からのダメージを軽減させることができます

顔は、洗顔をしてガッツリスキンケアをするため、起きてすぐはボディにだけ塗っています

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お馴染みのモイスチュアマイルドホワイトのオールインワンジェル

エタノールフリーで荒れずに、保湿もきちんとしてくれる上にトーンアップしてくれるのでこちらを使っています

地味にビタミンCが有効成分として入っているクリームやオールインワンでかつエタノールフリーって少ないので重宝しています💞

もし、オススメなアイテムなどがあればぜひ教えてください☆

 

 

 

顔は美白+エイジングケア

朝は水洗顔の後、ビタミンCの化粧水にナイアシンアミドの化粧水と、化粧水をふたつ使っています

理由は、美白とエイジングケアとして取り入れたい成分が多すぎるから!

取り入れたい成分が大すぎて、朝と夜で使い分けています

化粧水1本だけだとなかなか使いたい成分全てを使うことができないので、大体いつも2本使いです✨

朝は先ほども説明したように、環境ダメージから肌を守る成分を取り入れたいのでビタミンCエイジングケアは、厚生労働省が認可している「レチノール」「ナイアシンアミド」「ニールワン」の中から、朝でも使えて化粧水として取り入れられる「ナイアシンアミド」を使うようにしています

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モイスチュアマイルドホワイトのパーフェクトジェルの方は、散々口コミをしているので今回は割愛します(笑)簡単に言うと私はトーンアップ効果を感じます✨

極潤エイジングケアの方は、トーンアップ効果はそこまで感じないものの、ナイアシンアミドをエイジングケアの有効成分として申請していると言うことは成分の量が多いそうです

なので、正真正銘のトーンアップ効果もエイジングも期待できる化粧水みたいですね!

 

 

 

美白サプリ

朝ご飯の後はすぐにサプリを飲みます

ビタミン類はいろんな種類のビタミンを同時に摂取したほうが相乗効果があるようなので、食事後はすぐに摂取するほうが効果的らしいです♪

飲んでいるのはトランシーノ

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トランシーノは、ビタミンCに加えて、ビタミンCと一緒に摂取すると相乗効果が高くなる、環境ダメージから肌を守る効果が期待できるビダミンEL-システイン(こちらもビタミンCと一緒に摂取するといいと聞いたことがあります)などをひとつのサプリで取り入れられるのが嬉しい!

サプリってやっぱりたくさん飲むのは身体に悪そうな気がするので、ひとつにまとまっているサプリは重宝したいです💓

 

 

また、出かける前には、アスタキサンチンを一粒と、日焼け対策のサプリを飲みます

 

アスタキサンチンは、紫外線によるダメージを特に防いでくれるみたいです

https://jp.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-astaxanthin-astaliff-pure-icelandic-12-mg-30-veggie-softgels/71683?rcode=CUJ3787

効果はいまいちわかりませんが、私が飲んでいるサプリではないアスタキサンチンのサプリで、効果を感じた!と言う口コミをしている方をお見かけしました

日焼け対策のサプリは、飲んでもSPF一桁くらいにしかならないそうですが、ないよりいいし、日焼けによる肌の炎症を抑えてくれるみたいです

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私が飲んでいるのは、ランテルノのホワイトドロップ

ニュートロックスサンという成分が配合されているものがいいみたいで、ニュートロックスサン配合の日焼け対策のサプリで、楽天で買えて1番安かったのでこちらにしました

こだわりは特にありません

 

日焼け止め

ご飯を食べ、サプリを飲んだらすぐに日焼け止めを塗ります

理由は、慣習つけのためと、日焼け止め・下地というように日焼け止め効果のあるものを重ねると紫外線防止力が上がるため、全て乾かしてから塗りたいんですよね

乾かさずに塗ると効果が半減してしまうようなんです😣

なので、ご飯の後すぐに日焼け止めを塗り、歯磨きをしている間に乾かしてメイクを始めると、乾かす時間も有効活用できていいです⏰

白浮きも落ち着くし、早く日焼け止めを塗ることで窓からの紫外線対策にもなります!

 

 

最後まで見てくださりありがとうございます😊

本当は1日のルーティンをまとめようと思ったのですが、思った以上に色々やっていて長くなってしまったので、お昼以降のルーティンは次回紹介したいと思います♪

 

 

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